Fortes chaleurs : prenez soin de vous et de vos proches !

 

 

 

 

A compter du lundi 22 juin 2026 12h00, Météo-France place le département du Puy-de-Dôme en vigilance rouge canicule.

Cet épisode de chaleur exceptionnel nécessite d’adopter les bons gestes pour vous en protéger.
Tenez-vous informé et suivez l’évolution de la situation sur vigilance.meteofrance.fr.
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Exceptionnellement, le parc Franck Bayle et celui du Gidon seront ouverts jusqu’à 23h00, et ce, jusqu’à la fin de la vigilance rouge canicule.

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Les équipements sportifs et aires de pratiques sportives sont fermés au public durant toute la durée de la vigilance rouge canicule (complexe sportif P. Bourzac et Gidon, centre E. Pladner, CRTMA, Stade L. Bonhomme, aire de jeux sportifs espace Theringaud, Parc H. Tarrerias (terrain de sport, pumptrack,…), terrains de pétanque et terrain de tennis extérieurs.

Arrêté – Fermeture temporaire équipements sportifs et aires pratiques sportives

Arrêté interdiction manif sportives

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Avec l’arrivée de l’été, les vagues de chaleur et les risques de canicule se font plus fréquents. Ces épisodes de températures extrêmes peuvent s’avérer dangereux pour la santé, en particulier pour les personnes les plus vulnérables, mais ils nécessitent la vigilance de tous.

Lorsque le thermomètre grimpe, notre organisme doit fournir un effort considérable pour s’adapter. Pour traverser sereinement ces périodes de forte chaleur, voici les bons réflexes à adopter dès maintenant.

Les gestes essentiels pour faire face à la chaleur

N’attendez pas l’apparition des premiers symptômes de déshydratation ou de coup de chaleur (crampes, fatigue intense, maux de tête, fièvre, vertiges, nausées). Soyez attentif à votre santé, veillez sur vos proches et respectez scrupuleusement les consignes de vigilance émises par les autorités.

À faire :

  • Restez au frais : Privilégiez l’intérieur de votre domicile ou rendez-vous dans des lieux climatisés ou rafraîchis (bibliothèques, centres commerciaux, etc.).

  • Hydratez-vous : Buvez de l’eau régulièrement, sans attendre de ressentir la sensation de soif.

  • Rafraîchissez-vous : Mouillez-vous le corps plusieurs fois par jour (brumisateurs, douches tièdes, linges humides).

  • Protégez votre intérieur : Fermez les volets et les fenêtres durant la journée, puis aérez grandement la nuit lorsque les températures baissent.

  • Levez le pied : Limitez les efforts physiques et privilégiez des activités douces.

  • Adaptez votre alimentation : Mangez frais, équilibré et en quantité suffisante pour recharger l’organisme.

  • Soyez solidaires : Prenez régulièrement des nouvelles de vos proches, de vos voisins et des personnes isolées.

À éviter :

  • ❌ L’alcool : Évitez les boissons alcoolisées, car elles aggravent la déshydratation.

En cas d’urgence : Si vous ou l’un de vos proches vous sentez mal, contactez immédiatement le 15 (Samu) ou envoyez un SMS au 114 (numéro d’urgence pour les personnes sourdes ou malentendantes).

Plan Canicule : inscrivez-vous sur le registre des personnes vulnérables

Le Centre Communal d’Action Sociale (CCAS) d’Aubière accompagne les personnes âgées, isolées ou en situation de handicap grâce au “registre canicule”.

Ce dispositif gratuit permet d’assurer un suivi personnalisé en cas de déclenchement du plan d’alerte par la Préfecture. Les personnes inscrites sont alors contactées régulièrement pour s’assurer de leur bien-être et leur apporter soutien, conseils et assistance.

Comment s’inscrire ?

L’inscription peut être formulée par la personne elle-même ou par un tiers (proche, voisin, professionnel médico-social).

  • Où : Directement auprès du CCAS d’Aubière.

  • Par téléphone : 04 73 44 00 03 (du lundi au vendredi, de 8h à 12h et de 13h à 17h).

Liens et ressources utiles

Pour suivre l’évolution de la situation et faire le plein de bons conseils, consultez :