Respirez la santé
© Photos : service communication ville d’Aubière 2023
.
Depuis quelques jours, Aubière dispose d’un parcours de santé pas comme les autres, accessible à tous et unique à l’échelle de la métropole.
____
.
L’installation « Respirez la santé » comporte 14 stations différentes dispersées entre le sentier de Malmouche (entre la rue Font Saint Martin et la rue Marinette Menut) 2 panneaux ; le parc Hubert Tarrerias (avenue Charles de Gaulle) 9 panneaux et le parc Franck Bayle (avenue Jean Curabet) 3 panneaux.
.
Sans point de départ, ni d’arrivée, chaque station est indépendante et a été positionnée à proximité d’arbres.
.
Sans point de départ, ni d’arrivée, chaque station est indépendante et a été positionnée à proximité d’arbres.
.
.
Les panneaux ont été conçus par l’association «Coach-respiration» qui promeut une approche scientifique de la respiration pour réduire le stress. Chacun propose des exercices associant une respiration approfondie et des mouvements amples. L’objectif est de faciliter la détente, l’évacuation du stress et de prendre soin de son corps.
.
Détaillés de façon claire et concise, les exercices sont adaptés à tous les âges, il y a même un jeu caché pour les plus jeunes. Un flash code permet aussi un guidage audio et vidéo. Autre avantage de ce parcours, c’est que chaque station peut être effectuée indépendamment les unes des autres.
Selon Sylvain Casildas, Maire et Thierry Vatin, adjoint à l’environnement et aux mobilités, « ce parcours unique en son genre, outre le bien être apporté, est une bonne manière de valoriser les parcs de la commune et de découvrir notre environnement de manière plus sensorielle. »
.
Ce parcours offre un moyen simple et naturel pour évacuer le stress, prendre soin de sa santé et lutter contre la sédentarité de façon ludique.
Mens sana in corpore sano, un esprit sain dans un corps sain en quelque sorte.
___
14 stations indépendantes
Pas de point de départ ni d’arrivée
2 panneaux – entre la rue Font Saint Martin
9 panneaux – au parc Hubert Tarrerias, avenue Charles de Gaulle
3 panneaux – au parc Franck Bayle, avenue Jean Curabet
9 panneaux – au parc Hubert Tarrerias, avenue Charles de Gaulle
3 panneaux – au parc Franck Bayle, avenue Jean Curabet