Recommandations fortes chaleurs


Retrouvez ci-dessous quelques recommandations à suivre en période de fortes chaleurs :

  • boire régulièrement de l’eau sans attendre d’avoir soif,
  • se rafraîchir et se mouiller le corps (au moins le visage et les avants bras) plusieurs fois par jour,
  • manger en quantité suffisante et ne pas boire d’alcool,
  • éviter de sortir aux heures les plus chaudes et, si possible, passer plusieurs heures par jour dans un lieu frais (cinéma, bibliothèque municipale, musée, …)
  • maintenir son logement frais (fermer fenêtres et volets la journée, les ouvrir le soir et la nuit s’il fait plus frais),
  • penser à donner régulièrement de ses nouvelles à ses proches et, dès que nécessaire, oser demander de l’aide,
  • si nécessaire, demander conseil à son médecin traitant, tout particulièrement en cas de problème de santé ou de traitement médicamenteux régulier (adaptation de doses par exemple,
  • veiller aux bonnes conditions de conservation des produits de santé (documentation disponible sur le site internet de l’ANSM
  • utiliser les points d’eau potable et les endroits publics frais accessibles pendant la période estivale.